Hvordan foregår en session?

Vi sidder overfor hinanden på stole.

Sammen finder vi frem til den følelse, der er vigtigst at arbejde med netop nu. Du mærker, hvor intens følelsen er fra 0-10 hvor 10 er max. Herfra guider jeg dig til at fornemme følelsen i kroppen.

Vi lader kroppen føre os tilbage til det sted eller den tid, hvor følelsen første gang opstod. Det er ikke nødvendigt, at du kan huske det med hovedet, din tænkehjerne– kroppen husker det, der er vigtigt. Og jeg guider dig.

Når vi er i kontakt med det oprindelige traume, bruger vi nænsomme, følelsesforløsende teknikker til at møde og bearbejde det ubehag, der måtte opstå. Når traumet løsner sig, vender vi tilbage til udgangspunktet og undersøger, hvordan følelsen har forandret sig. Ofte vil intensiteten være mærkbart reduceret – eller helt forsvundet.

Undervejs benytter jeg blid tapping på udvalgte meridianpunkter på kroppen. Det er en metode, du også selv lærer at bruge. Er sessionen online, guider jeg dig til at gøre det selv.

Teknikken er i de fleste tilfælde TBT - Transbiologisk Traumeterapi.